Atraskite savo lankstumą

Pasiekti geresnę fizinę būklę per grupinius lankstumo užsiėmimus.

Prisijunkite prie mūsų grupinių pamokų ir patirkite, kaip lankstumo pratimai gali pakeisti jūsų gyvenimą. Mūsų kvalifikuoti treneriai padės jums pasiekti geriausią fizinę būklę per profesionalias ir saugias treniruotes. Kiekviena pamoka skirta atpalaiduoti raumenis, didinti judėjimo laisvę ir gerinti bendrą savijautą. Susisiekite su mumis ir pradėkite savo kelionę jau šiandien!

Apie mus

Kas mes esame

Mūsų užsiėmimai skirti visiems, norintiems pagerinti savo fizinę būklę ir lankstumą. Dirbkite su ekspertais, kurie padės jums pasiekti geriausių rezultatų.

Lankstumo Didinimas

Pagerinkite savo lankstumą ir judrumą, sumažinkite traumų riziką ir pasiekite geresnių rezultatų.

Grupinė Energija

Mankštinkitės kartu su kitais, gaudami motyvaciją ir palaikymą iš bendraminčių.

Streso Mažinimas

Atsipalaiduokite ir sumažinkite stresą per judėjimą, pagerindami psichologinę savijautą.

Individuali Priežiūra

Kiekvienas dalyvis gauna asmeninę instrukciją, siekiant optimalios technikos ir saugumo.

Mūsų paslaugų apžvalga

Atraskite mūsų paslaugas

Mūsų siūlomos paslaugos apima profesionalias lankstumo pamokas, specializuotas programas ir individualias konsultacijas. Kiekviena paslauga pritaikyta atsižvelgiant į kliento unikalius poreikius. Mūsų metodika remiasi naujausiais mokymo principais ir tyrimais. Užtikriname, kad kiekvienas dalyvis gautų geriausią patirtį.

Lankstumo treniruotės

Mūsų grupinės lankstumo pamokos skirtos visiems, norintiems pagerinti savo fizinę formą. Kiekvienos pamokos metu dalyvaujantys asmenys atlieka tempimo ir judrumo pratimus, kurie padeda didinti lankstumą. Pamokos vedamos kvalifikuotų trenerių, kurie stebi ir padeda kiekvienam dalyviui. Pasiūla apima 2-3 pamokas per savaitę.

    Individualizuoti tempimo pratimai, grupinė motyvacija, profesionali instruktoriaus priežiūra.
10,00 € (už 1 klasę)

Individualios treniruotės

Personalizuotos treniruotės, skirtos Jūsų individualiems tikslams pasiekti. Treneriai dirba su kiekvienu klientu, kad atsižvelgtų į jų poreikius ir galimybes. Specialistai nuolat stebi Jūsų pažangą ir teikia grįžtamąjį ryšį. Ideali galimybė tiems, kurie nori greitų rezultatų.

    Dinamiški judesiai, grupinės sesijos, energizuojanti atmosfera.
35,00 € (5 klasių paketas)

Įmonių programos

Mūsų užsiėmimai skirti visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio. Jų metu išmoksite, kaip tinkamai atlikti tempimo pratimus, siekiant pagerinti lankstumą ir sumažinti traumų riziką.

    Asmeninės konsultacijos, individualus dėmesys, grupinės sesijos, skirtos visiems pasiruošimo lygiams.
60,00 € (10 klasių paketas)

Judesio terapija

Organizuojame lankstumo seminarus, kurie skirti visiems, norintiems išmokti naujų praktikų. Seminarai suteikia galimybę giliau suprasti lankstumo principus ir išmokti naujų technikų. Kiekvienas seminaras vedamas kvalifikuotų specialistų, užtikrinančių efektyvią mokymosi patirtį. Seminarai paprastai trunka 3-4 valandas.

    Individualūs pratimai, orientuoti į jūsų lankstumą ir judrumą, vedami kvalifikuotų trenerių.
15,00 € (už 1 asmeninę konsultaciją)

Pirmoji pagalba sporte

Mes skatiname sveiką gyvenimo būdą ir gerą savijautą, siūlydami grupinius ir individualius užsiėmimus, kurie apima įvairius tempimo ir judėjimo pratimus. Mūsų tikslas – padėti jums pasiekti optimalią fizinę būklę.

    Ši programa apima pirmosios pagalbos mokymus, skirtus sužeidimų prevencijai ir gydymui. Mokymai apima teoriją ir praktinius užsiėmimus, leidžiančius įgyti realaus pasaulio įgūdžių. Sertifikatai išduodami po užsiėmimų pabaigos.
25,00 € (1 mėnesio abonementas, neribotas klasių skaičius)

Sveikos gyvensenos konsultacijos

Siūlome judesio terapijos sesijas, kurios padeda atkurti ir gerinti judesių amplitudę, sumažinti skausmus ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų specialistai dirba su kiekvienu klientu individualiai, kad pasiektų geriausius rezultatus.

    Individualizuota programa, profesionalūs specialistai, matavimo rezultatai
5,00 € (už 1 klasę vaikams)

Mūsų siūlomos paslaugos

Mūsų privalumai

Siūlome įvairius lankstumo užsiėmimus, pritaikytus visiems lygiams. Mūsų grupiniai užsiėmimai skirti skatinti bendradarbiavimą ir motyvaciją. Klientai gali tikėtis profesionalaus požiūrio ir individualizuoto dėmesio. Mūsų patyrę instruktoriai užtikrins, kad kiekvienas dalyvis pasiektų savo tikslus.

Grupinis tempimas

Mūsų pamokos suteikia galimybę pagerinti lankstumą ir judėjimo laisvę. Kasdienis reguliarius tempimo pratimai mažina raumenų įtampą ir stresą. Kiekvienas dalyvis gauna individualius patarimus ir nurodymus. Mes dirbame su įvairiomis amžiaus grupėmis, todėl kiekvienas ras tinkamą sprendimą.

Prieinamumas ir patogumas

Mūsų metodai remiasi naujausiais mokymo tyrimais, užtikrinančiais efektyvumą ir saugumą. Kiekvienas instruktorius yra kvalifikuotas ir turi patirties dirbant su įvairiomis grupėmis. Naudojame technikas, kurios padeda pasiekti maksimalų lankstumą ir judrumą. Klientai nuolat gauna grįžtamąjį ryšį apie savo progresą.

Individualizuota programa

Teikiame individualizuotas programas, kurios atsižvelgia į kiekvieno kliento poreikius. Mūsų treniruotės yra sukurtos taip, kad būtų saugios, veiksmingos ir pritaikytos skirtingiems lygiams. Kiekvienas dalyvis gauna nuolatinę paramą ir motyvaciją. Mūsų tikslas yra padėti kiekvienam pasiekti savo asmeninius tikslus.

Asmeniniai pratimai, pritaikyti atsižvelgiant į jūsų poreikius.

Užtikriname, kad mūsų pamokos būtų malonios ir interaktyvios. Mūsų instruktoriai naudoja įvairias metodikas, kad kiekvienas dalyvis jaustųsi motyvuotas. Mes vertiname grįžtamąjį ryšį ir nuolat tobuliname savo programas. Mūsų tikslas yra padėti jums pasiekti geriausius rezultatus.

Paslaugų planai

Pasirinkite savo lankstumo planą

Mūsų kainų planai suteikia galimybę pasirinkti jums tinkamiausią lankymosi grafiką ir biudžetą, užtikrinant, kad kiekvienas atras savo vietą mūsų grupiniuose užsiėmimuose.

1 mėnesio neribotos pamokos

60 minučių grupinis tempimo užsiėmimas, pritaikytas visiems lygiams.

    Bendra praktika, teigiama aplinka, individualūs patarimai
30.00 EUR

Individualus užsiėmimas

Idealiai tinka tiems, kurie nori reguliariai lankyti pamokas, siūlome lankstų tvarkaraštį ir nuolaidas.

    Apsilankymas 8 pamokose per mėnesį, nemokamas pirmas užsiėmimas, nuolaidos draugams.
30 EUR

Įmonių grupių užsiėmimai

Individualios konsultacijos, skirtos jūsų asmeniniams tikslams pasiekti. Šios paslaugos suteikia galimybę gauti specializuotą dėmesį ir pritaikytas programas.

    Iš viso 96 pamokų, nuolaidos naujiems klientams
500.00 €

Komanda, kuri rūpinasi jūsų lankstumu

Mūsų profesionalų komanda

Mūsų profesionalų komanda padės jums pasiekti geresnį lankstumą ir judrumą. Kiekvienas treneris turi ilgametę patirtį ir aistrą sveikatingumui.

Tomas

Lankstumo treneris

Emilija

Grupinių užsiėmimų koordinatorė

Andrius

Asmeninis treneris

Laura

Lankstumo specialistė

Mantas

Jogos instruktorius

Klientų atsiliepimai

Klientų atsiliepimai

Mūsų klientai dažnai dalinasi teigiamais atsiliepimais apie mūsų pamokas. Jie teigia, kad jaučia didesnį lankstumą ir mažesnę raumenų įtampą po užsiėmimų. Daugelis klientų pabrėžia mūsų instruktorių profesionalumą ir palaikymą. Mes didžiuojamės, kad galime prisidėti prie jų sveikatos gerinimo.

Pamokos yra nuostabios! Aš jaučiuosi daug lankstesnė ir energingesnė. Kiekvieną kartą laukiu jų su nekantrumu. Džiaugiuosi, kad prisijungiau prie šios grupės.

Laima, 35 m.

Pamokos buvo nuostabios! Jaučiuosi energingesnis ir lankstesnis. Grupės atmosfera buvo labai draugiška, o instruktoriai visada padėjo. Puiki patirtis!

Tomas, 28 m.

Pradėjau lankyti individualias treniruotes ir tai buvo geriausias sprendimas! Instruktorius puikiai suprato mano poreikius ir padėjo pasiekti tikslų. Rekomenduoju visiems, norintiems efektyviai treniruotis.

Tomas Š.

Pamokos labai padėjo man pasiekti geresnį lankstumą. Instruktoriai nuostabūs - labai profesionalūs ir dėmesingi. Jaučiuosi daug geriau, ir mano nuotaika pagerėjo!

Justinas R.

Užsiėmimai buvo nuostabūs! Jaučiuosi daug lankstesnė ir energingesnė.

Laura M.

Sėkmės istorijos

Mūsų pasiekimai ir rezultatai

Pasidalinsime sėkmės istorijomis, kaip mūsų lankstumo pamokos padėjo klientams pasiekti savo tikslus.

Grupės efektyvumo didinimas

Klientas, turintis lėtinių nugaros skausmų, dalyvavo mūsų pamokose 12 savaičių ir pranešė apie 70% sumažėjimą skausmo. Klientas pagerino savo lankstumą ir kasdienį judėjimą, kas gerokai pagerino gyvenimo kokybę.

Pamirštų judesių atstatymas

Įmonės darbuotojų grupė dalyvavo užsiėmimuose ir pastebėjo 50% padidėjimą komandos bendradarbiavimo ir efektyvumo per 8 savaites.

Jaunimo treniruočių programa

Senjorų grupė, dalyvavusi mūsų užsiėmimuose, pasiekė 35% pagerėjimą judrumo ir pusiausvyros įgūdžiuose per 6 mėnesius.

Kaip veikia mūsų užsiėmimai

Žingsnis po žingsnio mokymosi procesas

Mūsų užsiėmimai vyksta pagal aiškią seką, pradedant nuo registracijos ir baigiant individualiu pažinimu su kiekvienu dalyviu.

Pradinis kontaktas

Klientai registruojasi internetu, užpildydami paprastą formą, kurioje nurodo savo pageidavimus ir galimybes.

Individualizuota konsultacija

Po pirmo kontakto, rengiame individualią konsultaciją, kurioje aptariame klientų tikslus ir lūkesčius. Ši konsultacija gali užtrukti iki 30 minučių.

Pamokų susitikimas

Sukuriame individualų pamokų planą, atsižvelgdami į kliento poreikius ir grupės lygį. Planuojame užsiėmimus, kurie paprastai vyksta 2-3 kartus per savaitę.

Reguliarus grįžtamasis ryšys

Vykdome struktūrizuotą treniruotę, apimančią tempimą, kvėpavimo pratimus ir judesius, pritaikytus jūsų lygiui.

Feedback ir tobulinimas

Po kiekvienos treniruotės atliekame klientų atsiliepimų apklausas, kad suprastume jų patirtį ir galėtume tobulinti mūsų paslaugas.

Įmonės istorija

Mūsų kelias nuo įkūrimo iki šiandien

Mūsų įmonė, pradėjusi veiklą prieš 10 metų, nuolat plečia paslaugas ir augina klientų bazę. Mes pasiekėme svarbių etapų, kurie formuoja mūsų sėkmę.

Įkūrimas

Mūsų įmonė buvo įkurta 2015 m. ir pirmą kartą pasiūlė lankstumo pamokas, pasiekusi 50 klientų per pirmuosius 6 mėnesius.

Naujas biuras 2019 m.

2016 metais atidarėme antrąjį biurą, kuris leido aptarnauti 50% daugiau klientų ir padidinti pamokų skaičių.

Naujo filialo atidarymas

2023 m. planuojame pasiekti 1000 klientų ir išplėsti paslaugas į kitas Lietuvos miestus.

Klientų skaičiaus augimas

2015 m. laimėjome sutartį su vietine sporto mokykla, pasiekdami 200 naujų klientų per metus.

1000 klientų pasiekimas

2021 m. pradėjome teikti korporatyvines grupines programas, kurios padėjo padidinti efektyvumą 30% ir atverti naujas rinkas.

Karjeros galimybės

Tapkite mūsų komandos dalimi

Mes nuolat ieškome talentingų žmonių, kurie nori prisidėti prie mūsų vizijos ir augimo.

Lankstumo treneris

Atsakingas už pamokų vedimą, individualių programų sudarymą ir klientų palaikymą. Reikalinga patirtis sporto srityje ir komunikacijos įgūdžiai.

Full-time

Klientų aptarnavimo specialistas

Užtikrinti aukštos kokybės klientų aptarnavimą, padėti užsiregistruoti ir atsakyti į klientų užklausas.

Part-time

Marketingo specialistas

Planuoja ir vykdo rinkodaros strategijas, siekdamas pritraukti naujų klientų. Reikalinga patirtis socialinių medijų valdyme.

Full-time

Sporto vadybininkas

Tvarko biuro darbą, užtikrina sklandų administravimą ir klientų aptarnavimą. Reikalingi organizaciniai įgūdžiai ir gebėjimas dirbti komandoje.

Full-time

Kodėl pasirinkti mūsų klasę?

Mūsų pagrindinės vertybės

Mūsų vizija yra skatinti sveiką gyvenimo būdą per judėjimą. Mes tikime, kad kiekvienas gali pasiekti savo geriausią fizinę būklę. Mūsų metodai yra paremti moksliniais tyrimais ir įrodytais rezultatais. Mūsų komanda yra įsipareigojusi teikti kokybiškas paslaugas.

Mūsų vizija

Siūlome grupinius užsiėmimus, kurie padeda gerinti kūno lankstumą ir bendrą savijautą. Prisijunkite ir patirkite harmoningą judesį!

Pagrindiniai principai

Pagrindiniai mūsų principai apima individualų požiūrį į kiekvieną klientą ir nuolatinį tobulėjimą. Mes siekiame sukurti pozityvią ir palaikančią aplinką, kurioje kiekvienas gali jaustis patogiai. Svarbu skirti dėmesio tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Mūsų metodikos yra pritaikytos visoms amžiaus grupėms.

Mūsų filosofija

Mūsų filosofija orientuota į gerovę ir ilgalaikį rezultatyvumą. Mes tikime, kad lankstumas yra esminė dalis sveikos gyvensenos. Mūsų pamokos apima įvairius tempimo pratimus ir judesius, kurie padeda atpalaiduoti raumenis. Mes kurdami individualius programų planus atsižvelgiame į kiekvieno kliento poreikius.

Mūsų misija

Mūsų misija yra suteikti žmonėms galimybę pasiekti geresnę fizinę ir psichinę sveikatą per specializuotas lankstumo pamokas. Mes tikime, kad kiekvienas gali pasiekti savo optimalią fizinę būklę ir jaustis gerai savo kūne. Mūsų instruktoriai yra profesionalai, turintys ilgametę patirtį ir gebantys padėti kiekvienam klientui pasiekti savo tikslus. Kiekviena pamoka yra pritaikyta individualiems poreikiams ir siekiama gerinti judrumą bei sumažinti traumų riziką.

Pagrindiniai faktai

Pagrindiniai faktai: mes turime 10 metų patirtį šioje srityje, mūsų komanda yra sudaryta iš 5 patyrusių trenerių. Mūsų klientų pasitenkinimo rodiklis viršija 90%. Mes organizuojame pamokas daugiau nei 200 žmonių per mėnesį. Mūsų tikslas – toliau plėsti paslaugas ir pasiekti 2000 klientų per ateinančius 2 metus.

Mūsų vertybės

Mūsų užsiėmimai skirti visiems – nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Išbandykite mūsų programas ir pajuskite skirtumą!

Dažniausiai užduodami klausimai

Atsakymai į kiekvieną iš jūsų klausimų!

Čia rasite atsakymus į svarbiausius klausimus apie mūsų lankstumo pamokas, metodus ir procedūras.

Kiek laiko trunka kiekviena pamoka?

Grupinės lankstumo pamokos yra organizuotos treniruotės, kuriose dalyvauja keli žmonės, vadovaujami profesionalaus instruktoriaus. Jos skirtos gerinti raumenų lankstumą, judrumą ir bendrą fizinę būklę, naudojant įvairias tempimo ir judesių technikas. Pamokos paprastai trunka nuo 60 iki 90 minučių, o dalyviai gali mokytis tiek pradedančiųjų, tiek pažengusių lygmenų.

Kiek žmonių dalyvauja grupiniuose užsiėmimuose?

Mūsų grupiniai užsiėmimai talpina iki 15 dalyvių, leidžiant asmeniškai dėmesį skirti kiekvienam, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.

Kokio amžiaus žmonės gali dalyvauti pamokose?

Ne, mūsų pamokos yra skirtos visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Mes pritaikome pratimus pagal kiekvieno dalyvio galimybes.

Ar reikalingas išankstinis užsiėmimų užsakymas?

Nereikia jokios išankstinės patirties – mūsų užsiėmimai tinka visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio.

Kaip užsiregistruoti į užsiėmimus?

Rekomenduojame dėvėti patogius sportinius drabužius, kurie leidžia laisvai judėti. Taip pat svarbu turėti gerus sportinius batus, kad būtų užtikrinta stabili atrama.

Kiek žmonių paprastai dalyvauja pamokose?

Rekomenduojame lankyti užsiėmimus bent 2-3 kartus per savaitę, kad pasiektumėte maksimalų lankstumo ir judrumo pagerėjimą.

Ar galima atšaukti registraciją?

Taip, siūlome individualius užsiėmimus, kurie gali būti pritaikyti jūsų asmeniniams poreikiams ir tikslams.

Kokios yra mokymo metodikos, naudojamos pamokose?

Mūsų užsiėmimų kaina yra 15 EUR už sesiją, tačiau siūlome nuolaidas už kelis užsiėmimus užsakant iš anksto.

Kada vyksta pamokos?

Taip, galite atšaukti užsiėmimą iki 24 valandų prieš sesiją, ir mes grąžinsime jums sumokėtą sumą.

Ar yra galimybė gauti nuolaidų už ilgalaikę narystę?

Mūsų dalyviai vidutiniškai pastebi 30% pagerėjimą lankstume per 12 savaičių reguliarių užsiėmimų.

Susisiekite su mumis

Susisiekite su mumis ir pradėkite savo lankstumo kelionę!

Mūsų komanda yra pasiruošusi jums padėti! Susisiekite su mumis, jei turite klausimų apie užsiėmimus ar registraciją.

Kontaktinė informacija

+370 611 173-7957

send@intelobkaccess.sbs

Business Center Name: Vilniaus Verslo Centras Street Address: Konstitucijos pr. Building Number: 21 Floor 7, Office 35, Vilnius, 08130, Lithuania