Mūsų lankstumo klasės skirtos visiems, norintiems pagerinti savo kūno judrumą ir mažinti raumenų įtampą. Per pastaruosius 5 metus mes padėjome daugiau nei 1500 klientų pasiekti geresnę fizinę būklę ir savijautą. Kiekviename užsiėmime dalyviai atlieka įvairias tempimo ir judėjimo pratimus, kurie yra pritaikyti tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Mūsų lankstumo pamokos siūlo unikalią galimybę patobulinti savo fizinę būklę ir pasiekti geresnę savijautą. Prisijunkite ir pajuskite skirtumą!
Klasės vyksta grupėse, todėl galite mėgautis bendruomenės atmosfera ir motyvacija. Mūsų treneriai turi daugiau nei 10 metų patirtį ir nuolat tobulina savo žinias, kad galėtų pasiūlyti efektyviausias technikas. Statistika rodo, kad mūsų klientai 85% atvejų pastebi didesnį lankstumą jau po 4 savaičių reguliarių užsiėmimų.
Mūsų siūlomos paslaugos apima grupinius tempimo ir judėjimo užsiėmimus, kurie yra skirti visų lygių dalyviams. Kiekvieną savaitę organizuojame 5 grupinius užsiėmimus, kuriuose dalyvauja vidutiniškai 20 klientų, siekdami pagerinti jų lankstumą ir judrumą. Mūsų patyrę instruktoriai, turintys daugiau kaip 10 metų patirtį, dirba su kiekvienu dalyviu individuoliai, kad užtikrintų optimalų progresą.
Sužinokite, kaip grupės dinamika gali padėti jums motyvuoti save ir užsibrėžti naujus sportinius tikslus. Būkite kartu su bendraminčiais!
Mūsų užsiėmimuose naudojami pratimai, kurie yra skirti įvairioms raumenų grupėms. Kiekvieną savaitę siūlome naujas temas, skirtas skirtingiems kūno regionams, siekdami užtikrinti visapusišką raumenų tempimą. Daugiau nei 90% mūsų klientų pripažįsta, kad reguliari lankstumo praktika padeda mažinti skausmą ir įtampą kasdieniame gyvenime.
Mūsų lankstumo klasės išsiskiria profesionalumu ir individualiu požiūriu. Mes suprantame, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl kiekvieną užsiėmimą pritaikome atsižvelgdami į dalyvių poreikius. Mūsų treneriai ne tik moko, bet ir teikia grįžtamąjį ryšį, kad padėtų jums pasiekti geriausius rezultatus.
Mūsų grupiniai užsiėmimai apima įvairius tempimo metodus, pritaikytus individualiems poreikiams. Remiantis 2022 m. tyrimu, 75% mūsų klientų pranešė apie reikšmingą savo lankstumo pagerėjimą po 8 savaičių užsiėmimų. Kiekviena pamoka trunka 60 minučių, o mūsų metodika orientuota į progresą ir saugumą.
Kiekvienas mūsų treneris turi atitinkamus sertifikatus ir nuolatos dalyvauja mokymuose. Mūsų komanda yra pasiruošusi suteikti jums visą reikalingą informaciją ir palaikymą. Klientų nuomonės rodo, kad 95% mūsų dalyvių rekomenduotų mūsų paslaugas draugams ir šeimos nariams.
Grupinės klasės suteikia ne tik galimybę gerinti lankstumą, bet ir stiprina socialinius ryšius. Daugiau nei 70% mūsų dalyvių teigia, kad jiems smagu dalyvauti užsiėmimuose su kitais, o tai padeda išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo tikslus.
Mūsų užsiėmimai skirti visiems, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs. Mėgaukitės grupinėmis sesijomis, kurios padės jums pasiekti geresnį fizinį pasirengimą.
Be grupinių užsiėmimų siūlome ir asmenines konsultacijas, kurių metu galime sutelkti dėmesį į jūsų individualius poreikius. Per 30 minučių konsultaciją galime pasirinkti tinkamiausius pratimus ir sudaryti individualų planą jūsų lankstumo gerinimui.
Kiekvienas užsiėmimas prasideda šildymu, kuris trunka apie 10 minučių, kad paruoštų jūsų raumenis. Tada per 30 minučių atliekame įvairius tempimo pratimus, o užsiėmimą užbaigiame atpalaiduojančia meditacija. Vidutiniškai kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių.
Mes siūlome unikalias programas, kurios apima ne tik tradicinius tempimus, bet ir dinamiškus judesius, padedančius pagerinti raumenų tonusą. Vidutinis klientų pasitenkinimo lygis yra 95%, o tai rodo, kad mūsų metodai yra efektyvūs ir veiksmingi. Taip pat, mūsų klientai dažnai dalijasi savo sėkmės istorijomis, kai jie pasiekia naujų asmeninių rekordų lankstumo srityje.
Grupinės treniruotės suteikia ne tik fizinį, bet ir emocinį palaikymą. Mūsų bendruomenė padės jums jaustis užtikrintai ir motyvuotai.
Mūsų užsiėmimuose naudojame įvairias technikas, įskaitant statinį, dinaminį ir aktyvų tempimą, kurių nauda įrodyta moksliškai. 2023 metais mes pasiekėme 80% klientų, kurie po 12 savaičių programos galėjo pagerinti savo lankstumą daugiau kaip 15%. Tai įrodo efektyvumą ir mūsų paslaugų vertę.
Pažinkite, kaip teisinga technika gali pagerinti jūsų lankstumą ir sumažinti traumų riziką. Mūsų specialistai suteiks jums individualias rekomendacijas.
Mūsų grupinės tempimo ir judėjimo pamokos suteikia galimybę ne tik pagerinti lankstumą, bet ir sustiprinti raumenis bei sumažinti stresą. Prisijunk prie mūsų draugiškos bendruomenės ir patirk kūno ir proto harmoniją.
Mūsų klientų atsiliepimai rodo, kad mūsų programos yra veiksmingos. Daugiau kaip 95% dalyvių pažymėjo, kad jų lankstumas pagerėjo per pirmąsias 6 savaites. Jų pasitenkinimo lygis siekia 4,8 iš 5, o tai yra didelis rodiklis mūsų paslaugų kokybei.
Mūsų klientai džiaugiasi ne tik fiziniais pokyčiais, bet ir emocine savijauta. Daugelis jų pažymi, kad užsiėmimai padeda sumažinti stresą ir gerina nuotaiką. 90% klientų teigia, kad po užsiėmimų jaučiasi labiau atsipalaidavę.
Dalijamės sėkmės istorijomis iš mūsų klientų, kurie pasiekė neįtikėtinų rezultatų. Pavyzdžiui, Janina, dalyvavusi mūsų klasėse 3 mėnesius, pranešė apie 15% didesnį lankstumą ir mažesnį nugaros skausmą, kas žymiai pagerino jos kasdienę savijautą.
Mūsų paslaugas renkasi įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės. 76% mūsų dalyvių yra moterys, o 24% – vyrai, gyvenantys didžiuosiuose miestuose, tokiuose kaip Vilnius, Kaunas ir Klaipėda. Mes didžiuojamės galėdami prisidėti prie jų sveikatos ir gerovės.
Reguliarus dalyvavimas lankstumo užsiėmimuose gali padėti sumažinti raumenų įtampą, pagerinti laikyseną ir padidinti judrumą. Pasak tyrimų, žmonės, kurie reguliariai praktikuoja lankstumą, sumažina traumų riziką iki 30%.
Užsiėmimai vyksta kelis kartus per savaitę, o mes siūlome patogius laikus, kad kiekvienas galėtų prisijungti. Visi užsiėmimai vyksta Vilniuje, šiuolaikiškoje salėje, kurioje yra visos būtinos sąlygos komfortiškam ir efektyviam mokymuisi.
Nedelskite ir prisijunkite prie mūsų lankstumo klasės šiandien! Pirmasis užsiėmimas nemokamas, todėl galite išbandyti mūsų paslaugas be jokios rizikos. Registruokitės dabar ir tapkite mūsų bendruomenės dalimi, kad kartu pasiektume puikių rezultatų.
Registracijos procesas yra paprastas ir greitas. Galite užpildyti registracijos formą mūsų svetainėje arba susisiekti su mumis telefonu. Pasirinkite jums patogią datą ir laiką, ir mes pasirūpinsime viskuo, kad galėtumėte mėgautis užsiėmimu.
Norime, kad kiekvienas jaustųsi patogiai ir pasiekėtų savo tikslus. Mūsų grupės atmosfera yra draugiška ir palaikanti, todėl galite būti tikri, kad gausite ne tik profesionalią pagalbą, bet ir motyvaciją iš kitų dalyvių. 2023 m. duomenimis, mūsų grupėse dalyvauja 150 nuolatinių klientų, kurie kartu siekia geresnių rezultatų.
Mūsų lankstumo klasės kaina yra 15 Eur už užsiėmimą, tačiau siūlome nuolaidas tiems, kurie užsiregistruoja ilgesniam laikotarpiui. Mėnesio abonementas, kuris apima 8 užsiėmimus, kainuoja tik 100 Eur, o tai reiškia, kad už kiekvieną užsiėmimą mokėsite tik 12,5 Eur.
Mūsų užsiėmimai prasideda kiekvieną pirmadienį ir ketvirtadienį, tad pasirinkite jums patogų laiką ir prisijunkite! Registruokitės dabar ir pasinaudokite 20% nuolaida pirmam mėnesiui. Leiskite mums padėti jums pasiekti geresnį lankstumą ir sveikesnį gyvenimo būdą.
Jei turite klausimų ar norite gauti daugiau informacijos apie mūsų paslaugas, nedvejodami susisiekite su mumis el. paštu arba telefonu. Mūsų komanda visuomet pasiruošusi jums padėti ir suteikti visą reikiamą informaciją.